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植物療法

「栄養バランス」について経験的に思うこと

栄養バランスピラミッド。「栄養バランスの取れた食事」が健康を維持するためにとても大切、と言われています。それに基づき、家族の健康を考え毎日の献立を整え完璧にこなす方。わかっているけど忙しくて、「栄養バランスが崩れているかも」と小さく罪悪感を感じ […]

ビタミンCのサプリメントvsりんご巷に溢れるサプリメント。私たちは、「不純物が取り除かれ、安心で、効果が高い、そして便利」なサプリを信じて飲んでいます。そう、まさに「信じて」飲んでいるのです。今日はそんなサプリメントとホールフードを比較してみるお話 […]

DAY 2　に行うことは、パントリーチェックです。まだ、プラントベースホールフード（以下、PBWFとします）食生活に入るための準備が続きます。今日は、自分のお家のキッチンのパントリー（食品貯蔵庫、棚）に入っている食品をチェックしてみましょう。今 […]

VEGAN、しかもロウフード、果物のみ摂取して暮らしていたインフルエンサーが先日、餓死した、というニュース。（ニュース元：https://nypost.com/2023/07/31/vegan-influencer-starved-to-death […]

Find what you are, and be that. Dr. Cozy Carlisle in the movie “DEAD AGAIN” 1991 プラントベースフードのライフスタイルへの移行に興味を持ったけど、 […]

ONE DAY or DAY ONE Dwayne Johnson 若い頃WWFのThe Rock様だったドウェインジョンソン。地方のお祭りでレスリング興業を行っていた彼が、今や映画でもビジネスでも成功しているのはオールドファンとして本当に感慨深い […]