プラントベースホールフードを自分の生活に取り入れてみようかな？
ハーブティーを飲み始めてみようかな？
いつも飲んでいる頭痛薬に手を出すのを躊躇し、ハーブや精油を使ってみたいな、と思った最初の日、それがあなたの「DAY 1」（デイワン 第一日目）です。
そのDAY 1が全てのはじまり。
今日から楽しいワクワクする植物とのお付き合いがはじまります。
でも、次の日も、その次の日もハーブティーを飲んでみた。
あんまり何も変わらないみたい。めんどくさい。
4日目、明日飲めばいいや。5日目、忘れちゃった、明日飲もう。6日目、7日目、。。。
ハーブティーの賞味期限が切れるまでそのまま。
うまく続かないこと、忙しい人であればあるほど、必ず経験すると思います。
最初からうまくいかないのは当たり前。それで諦めたり飽きたりするのはもったいないです。
できてもできなくても、どちらでもかまいません。
DAY5で終わってしまったら、またDAY1を迎えればいい。
今日できなければ、明日からやればいい。
落ち込むことも、諦めることもなく、今日できなかったことに落ち込まないで、できてもできなくてもどちらでもかまいません。またDAY1を迎えればいい。
できてもできなくてもかまわないのは、いい加減さではない。
決して諦めないという固い決意。今日を後悔しないためのおまじないです。
物事には時がある。
その時を迎えることを諦めない。
自分にやさしく、同時に厳しく、無理してないのに、頑張ってる。
そういう気持ちが大切だと思っています。
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